Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2014
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 121.81g | Carbs: 251.58g.
Breakfast: Дымов Индейка Копченая, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Сулугуни. Lunch: Крем-Брюле, Краб, Сыр Пармезан (Тертый), Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Осьминог, Лимонад. Dinner: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Бурже, Дымов Индейка Копченая, Грильяж, Смешанные Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Шоколадные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка), Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка). Snacks/Other: Power System Protein 90 Plus, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Ратибор Черника Протертая с Сахаром. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Music playing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|