|
Вчерашний зажор пошёл на пользу,что ж чит мил закончился,продолжаем держать курс на похудение
|
88.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 113.31g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Золото Сеймы Яйцо, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Молочная Станция Творог 9%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|