Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 92.17g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Ашан Помидор, Салат Айсберг, Natura Сыр Сливочный 45%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Квашеная Капуста. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Домик в деревне Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Velle Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everellem's Weight History
|