Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 87.80g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 無印良品 キーマカレー, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: コープ とろけるチーズスライス, トマト, ベーコン, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Dinner: えびせんべいの里 えびせんいろいろ, 手羽先の唐揚げ, レタス, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 焼酎, アサヒビール アサヒ生ビール. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|