Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 118.50g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Дикси Хлеб с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Курица Вареная, Виталюр Хлеб с Семечками. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Виталюр Хлеб с Семечками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|