Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 73.51g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|