Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 62.17g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Куриная Грудка Вареная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Сыр Российский, Кубанский Молочник Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Армине_'s Weight History
|