Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 77.48g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый, Экомилк Молоко 3,5%. Lunch: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|