Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 85.70g | Carbs: 232.91g.
Breakfast: Магнит Яблоко, KDV Сахарное Печенье, Киприно Сыр Артельный, Вязанка Ветчина Столичная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Cofix Киш с Семгой, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Cofix Киш с Семгой. Dinner: KDV Сахарное Печенье, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен), Cofix Киш с Семгой. Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Tvorogi Творожная Масса Смородина, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alain78alain's Weight History
|