Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 115.82g | Carbs: 209.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Кокосовая Стружка, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Спартак Шоколад Горький 72%, Шпинат, Velle Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Киви, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Красный Октябрь Какао, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Вкусвилл Хумус Классический Нут, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкусвилл Хумус Классический Нут, Яйцо, Авокадо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Свекла Вареная. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Strawberry , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|