Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 63.60g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Красные Вишни, Творог 5%. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Джемы и Варенья, Соусом Песто, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|