Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 69.24g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Щебекинская Гречка Отварная , Жареная или Запеченная Курица, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Rainbow Мятное Печенье, Strike Чупа-Чупс, Голден Яблоко , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|