Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 137.16g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Творог 5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|