|
первый день сушка, калории 2300
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 139.71g | Carbs: 214.12g.
Breakfast: Красная Цена Изюм, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. Lunch: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом, Сладкий Красный Перец. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yabloko_437's Weight History
|