Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 72.49g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Окей Фокачча с Чесночным Маслом, Gonzalez Gold Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лук, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Томатная Паста, Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Апельсин, Какао, Простоквашино Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|