Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 95.28g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Голден Яблоко , Арахис, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|