Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 98.01g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Творог 5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Мёд, Творог 5%, Ирга. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|