Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 122.43g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Каша Овсяная на Одного. Lunch: WOWFOODS Хрустящие Шарики с Киноа, ВкусВилл Свекла Отварная, Брокколи на Пару, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, ВкусВилл Белок Яичный, Now Foods Псиллиум, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Now Foods Псиллиум, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Cybermass Мицелярный Казеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Alpro Банановое Молоко, Дикси Киви, Ого Отруби Ржаные, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Киноа, Активиа Йогурт Чернослив, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|