Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 47.37g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Финик, Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черкизово Ветчина Нежная, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Dinner: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Черкизово Ветчина Нежная, Белый Хлеб, Точно Молочно Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|