Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 96.12g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Вдохновение Набор Конфет Mini Cupcakes, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью. Lunch: D'arbo Конфитюр Клубника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Булгур Приготовленный , Жаркое из Свинины. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Орехи Кешью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Окорок Свиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Магнит Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Багет, Останкино Карбонад Юбилейный, ЗАО Глинки Сыр Чечил. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|