Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 86.97g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Соль, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Сливочная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Эковакино Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Ветчина, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Эковакино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ермолино Манты с Говядиной. Dinner: Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Магнит Сыр Маасдам, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Паприкой и Кайенским Перцем, ВкусВилл Топпинг Чеддер. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Эковакино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parkline Сухарики со Вкусом Холодца и Горчицы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alain78alain's Weight History
|