Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 91.28g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голден Яблоко . Lunch: Морковь, Ашан Халва Кунжутная, Лента Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная. Dinner: Вино Сухое, Пятерочка Банан, La Tourangelle Масло Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|