Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 150.79g | Carbs: 282.71g.
Breakfast: Lipton Чай, Окское Яйцо, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Dinner: Шебекинские Макароны Вареные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Киндер Макси, Nespresso Кофе в Капсулах. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VladimirMerkulov's Weight History
|