Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 105.08g | Carbs: 262.55g.
Breakfast: Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оредеж Яйцо С0, Вязанка Колбаса Молочная, Помидоры, Столбушино Сбитень Классический. Lunch: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Варенька Варенье Малина, Свежов Щи из Свежей Капусты, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный, Морковь. Dinner: Картофель Отварной, Помидоры, Активия Йогурт Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Чай, Мандарины, Lindt Линдор, Магнит Банан, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|