Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 75.33g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Асто Икра Форели, Сыр Российский, Сливочное Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ратибор Джем Вишневый, Творог 5%, Курица Вареная, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. Dinner: Пряник, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|