|
крайнюю неделю на массе и потом буду топить жир)))
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 121.59g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Слада Конфета Кокосовая, Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Creative Kitchen Гуляш с Гречкой. Dinner: Гастроном Говядина Отварная, Картофель Отварной, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yabloko_437's Weight History
|