Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2750 kcal
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Fat: 45.61g | Prot: 237.33g | Carbs: 338.90g.
Breakfast: RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Diet Rádisson Copos de 6 Cereales, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Puleva Leche Desnatada a+D, Deliplus Omega 3, Valor Cacao 100% Natural. Lunch: Freshona Espárragos Blancos, la Vaca que Ríe Quesitos Light , Zanahoria, Tomates, la Villa Caldo de Verduras , Eco Cesta Cous Cous Integral, Sanflavino Tomate Seco, Rústico Solomillo de Cerdo, Deliplus Omega 3. Dinner: RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Carrefour Claras de Huevo, Yema de Huevo, Deliplus Omega 3, Eroski Remolacha en Rodajas, Nixe Atún en Escabeche, Carrefour Ensalada Gourmet, Hacendado Zumo de Tomate, Calabacín, Tomates, Berenjena, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Alesto Anacardo Natural, Frit Ravich Garbanzos Tostados y Salados, ElPozo Pechuga de Pollo Bienstar, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Manzana, Carrefour Bio Tostadas Crujientes con Centeno, Banana, MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Puleva Leche Desnatada a+D. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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