Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 93.80g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Valio Эдам 9%, Лента Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, На Зубок Финики Сушеные . Lunch: Голден Яблоко , Mixbar Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Треска, Сыр Фета, Салат Айсберг, Свекла Вареная. Dinner: Ферреро Ферреро Роше, Торт с Фундуком, Polezzno Сироп из Кэроба, Now Foods Apple Fiber, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Творог Quark 0.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|