Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 50.68g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: 肉野菜炒め, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Lunch: クノール ほうれん草のポタージュ, ししとう, 目玉焼き 調理油なし, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, ファミリーマート レーズンとくるみの全粒粉のパン. more...
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steady weight
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