Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 82.37g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Из Села Удоево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Знак Хлеба Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Lunch: Знак Хлеба Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Lucky Days Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Черничной, Сахар, картофельные вафли, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебушек Ржано-Пшеничный Заварной "Крестьянский", Уха из Семги. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, картофельные вафли. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_vkusno's Weight History
|