|
до маршрутки 20, элипс 20, трена с Олей, до работы 20, работа 12
|
113 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2950 kcal
|
Exercise:
тренировка с Олей - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, элипс - 22 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 58 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|