Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 73.75g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Курица Вареная, Шоколадница Оливье с Курицей , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Салат Оливье, Помидоры, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|