Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 42.85g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Чай, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Индилайт Ветчина Мраморная, Кунгурский Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво, Кунгурский Сметана 20%, Гороховый Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|