Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 97.03g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dolce Granto Сыр Пармезан, Zuegg Варенье Сливовое, Сливочное Масло. Lunch: Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Киноа, Коммунарка Конфета Сладкая Долина . Snacks/Other: Миндаль, Творог 5%, Минская Марка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|