Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 84.48g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Nestle Кит Кат (29г). Lunch: Ветчина Индейки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кефир 1%, Перекресток Брецель с Сыром. Dinner: Куриный Бульон, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сырой Овощ, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Груша, Коммунарка Конфеты Кузнечик, Овсяное Печенье, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|