Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 53.74g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Москвичка, Сырники Домашние, Curtis Черный Чай, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны с Маслом. Dinner: Jaguar Энергетический Напиток, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|