|
Komt wel weer goed na de vakantie. Ik eet niet teveel kcal wel wat meer kh maar dat laatste ga ik zeker weten in de vakantie ook doen en nog wel meer dan nu. Dus maar even voor lief nemen en dan tussen mei en augustus even knallen.
|
79.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 83.72g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Honing, Öing Magere Kwark. Lunch: Bananenbrood, Appeltaartjes. Dinner: Bloemkoolsoep, Blue Band Roomboter, Parmezaanse Kaas, Lidl Roomkaas Light, Ei. Snacks/Other: Delicata Paaseitjes Melk, AH Witte Chocolade, AH Ananas Vers, Hollandia Slagroom, Rijsttaart, Matthijs Brussels Manneke Drop. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|