Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 52.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 88.81g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Зерновой, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Сливочная, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Tvorogi Творожная Масса (Смородина), Зеленая Фасоль (Замороженная), Heinz Острый Кетчуп, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Bonduelle Кукуруза, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Lucky Days Мармелад Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
alain78alain's Weight History
|