|
подскажите пожалуйста, как рассчитывается дневная калорийность при беременности? дефицит надо делать? кто подскажет?
|
83.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 117.00g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Сыр Тильзитер, МКС Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Хлебзавод 3 Батончик Яровой, Яйцо, Фасоль Стручковая , 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара. Dinner: МКС Сметана 10%, Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, МКС Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|