Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 89.11g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Блины без глютена. Lunch: Блины без глютена, Волков Говядина Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Chocolat. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура , Дикси Творог 1%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, АП Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Дикси Творог 1%. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|