Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2014
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 85.59g | Carbs: 294.90g.
Breakfast: Мёд, Курага, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшенные Хлопья, Миндаль, Орехи в Шоколаде. Lunch: Карамель, Груши, Болгарский Перец, Куриный Паштет, Останкино Ацидофилин, Нектарины, Мистраль Гречка. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чеснок, Черешня, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
|
3177 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|