Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 63.08g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Беринг Печень Минтая по Приморски, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Беллакт Смесь Сухая Молочная Оптимум. Lunch: Коркунов Конфета, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Картофель (с Кожурой), Хамса. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 2 hours, Shopping - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, домашний досуг - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|