Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 92.67g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Бифштекс, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Морской Коктейль, Белковый Омлет, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Шпинат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|