Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 70.10g | Carbs: 250.02g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|