Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 82.81g | Prot: 49.36g | Carbs: 137.34g.
Breakfast: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, 丸大食品 フィッシュソーセージ (70g), サラダ, コーヒー, バター. Dinner: ゆで卵, 豚の角煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 白米 （調理済み）. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), みかん, コーヒー, オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター. more...
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1367 kcal
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Exercise:
Cooking - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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