Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 77.12g | Carbs: 67.64g.
Breakfast: Кофе, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Каша Пшенная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Селедка, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Шпинат. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|