Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 100.52g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Natur Foods Чернослив без Косточек , Lindt Горький Шоколад 85%, Now Foods Apple Fiber, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Starbucks Фруктовый Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 20%, Семга Запеченная. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Грудка Индейки Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|