|
86/68/88,5
87/51,5
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 156.36g | Carbs: 257.47g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Едим Дома Черемуховый Кекс. Dinner: Голден Яблоко , Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Calve Кетчуп К Мясу на Углях. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|