|
22 недели🤍
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 121.09g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Орловский, ПРЗ-ДВ Кета Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная без Масла, Janarat Лечо Традиционное, Надежда 95 Фарш Традиционный. Dinner: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гринагро Сметана 10%, Paradise Лаваш Армянский. Snacks/Other: Гринагро Сметана 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Здравушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Груша Желтая, Bombbar Топпинг Карамель, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|