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4:00
体重58.0kg
体脂肪率17.0%
筋肉量45.6kg
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58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 124.32g | Prot: 146.73g | Carbs: 169.62g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 豚ロースとんかつ弁当, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン 抹茶カステラ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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